Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies klikając przycisk Ustawienia. Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z Polityką Cookies oraz Polityką Prywatności.
Ustawienia

Szanujemy Twoją prywatność. Możesz zmienić ustawienia cookies lub zaakceptować je wszystkie. W dowolnym momencie możesz dokonać zmiany swoich ustawień.

Niezbędne pliki cookies służą do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej i umożliwiają Ci komfortowe korzystanie z oferowanych przez nas usług.

Pliki cookies odpowiadają na podejmowane przez Ciebie działania w celu m.in. dostosowania Twoich ustawień preferencji prywatności, logowania czy wypełniania formularzy. Dzięki plikom cookies strona, z której korzystasz, może działać bez zakłóceń.

 

Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES.

Więcej

Tego typu pliki cookies umożliwiają stronie internetowej zapamiętanie wprowadzonych przez Ciebie ustawień oraz personalizację określonych funkcjonalności czy prezentowanych treści.

Dzięki tym plikom cookies możemy zapewnić Ci większy komfort korzystania z funkcjonalności naszej strony poprzez dopasowanie jej do Twoich indywidualnych preferencji. Wyrażenie zgody na funkcjonalne i personalizacyjne pliki cookies gwarantuje dostępność większej ilości funkcji na stronie.

Więcej

Analityczne pliki cookies pomagają nam rozwijać się i dostosowywać do Twoich potrzeb.

Cookies analityczne pozwalają na uzyskanie informacji w zakresie wykorzystywania witryny internetowej, miejsca oraz częstotliwości, z jaką odwiedzane są nasze serwisy www. Dane pozwalają nam na ocenę naszych serwisów internetowych pod względem ich popularności wśród użytkowników. Zgromadzone informacje są przetwarzane w formie zanonimizowanej. Wyrażenie zgody na analityczne pliki cookies gwarantuje dostępność wszystkich funkcjonalności.

Więcej

Dzięki reklamowym plikom cookies prezentujemy Ci najciekawsze informacje i aktualności na stronach naszych partnerów.

Promocyjne pliki cookies służą do prezentowania Ci naszych komunikatów na podstawie analizy Twoich upodobań oraz Twoich zwyczajów dotyczących przeglądanej witryny internetowej. Treści promocyjne mogą pojawić się na stronach podmiotów trzecich lub firm będących naszymi partnerami oraz innych dostawców usług. Firmy te działają w charakterze pośredników prezentujących nasze treści w postaci wiadomości, ofert, komunikatów mediów społecznościowych.

Więcej
Wtorek, 23 kwietnia 2024
Imieniny: Jerzy, Wojciech
pochmurno
9°C
Powróć do: Regulaminy

Regulamin sauny

Regulamin korzystania z sauny:

1. Z sauny należy korzystać w kostiumie bawełnianym.

2. Obowiązkowe jest siedzenie lub leżenie na ławkach na własnym ręczniku.

3. Zakazuje się wstępu do sauny z zegarkiem i biżuterią (kolczyki, bransoletki, łańcuszki, pierścionki itp.)

4. Przed wejściem do sauny zdejmujemy okulary i szkła kontaktowe.

5. Z sauny nie mogą korzystać małe dzieci z niewykształconym ośrodkiem termoregulacji i osoby chore:

· na serce,

· na nadciśnienie tętnicze,

· po udarach,

· na naczynia krwionośne

· ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych,

· na tarczycę,

· w ciąży

· na padaczkę (epilepsję),

· na grzybicę.

6. Sauna wskazana jest szczególnie dla osób:

· z chorobami gośćcowymi stawów,

· po urazach stawów,

· z trądzikiem młodzieńczym.

7. W przypadku złego samopoczucia lub innych wątpliwości czy możemy korzystać z sauny należy skonsultować się z lekarzem.

8. Najkorzystniejsza temperatura dla ciała to 70oC – 95oC.

9. Dwukrotne wejście do sauny  na około15 minut  to optymalny zabieg dla organizmu.

10. W przerwie i po zakończeniu seansu w saunie zaleca się wypoczynek na ławkach w poczekalni sauny.

11. Po każdym wyjściu z sauny ciało należy umyć i ochłodzić pod natryskiem dobierając odpowiednią dla siebie temperaturę wody.

12. W saunie zabrania się:

· Wnoszenia i spożywania alkoholu,

· Wnoszenia jedzenia,

· Wnoszenia opakowań szklanych.

DO GÓRY
Przeglądasz tę stronę w trybie offline.
Przeglądasz tę stronę w trybie online.