Sportowo- świąteczny kalendarz adwentowy - 5 grudnia

Dziś 5 grudnia, a przed Wami kolejne zadanie w Sportowo-świątecznym kalendarzu adwentowym MOSiR Sochaczew. Bawimy się dziś w „koncert gimnastyczny”.

Trochę ćwiczeń ruchowych przed Wami:
*BĘBEN -siadacie na podłodze, podparci z tyłu dłońmi, z nogami ugiętymi w kolanach. Następnie unosicie zgięte nogi i na hasło „bęben” uderzacie delikatnie piętami o podłogę. Możecie później poćwiczyć również ręce, udając grę na bębenku.
*PIANINO - siedzicie w tej samej pozycji, jak wyżej. Na hasło „pianino” gracie na podłodze palcami stóp (lekko uderzacie nimi o podłoże). Możecie też wystukiwać piętami lub palcami rytm znanej piosenki, np. „Wlazł kotek na płotek” lub też jakąś świąteczną melodię.
Możecie później poćwiczyć też palce u rąk, udając grę na pianinie.
*PUZON- siedzicie w tej samej pozycji, jak wyżej. Na hasło „puzon” podnosicie od ust raz jedną , raz drugą rękę, uginając ją w łokciu, udając grę na puzonie.

Życzymy Wam udanego „koncertu” . Pamiętajcie o zdjęciach lub filmikach, dokumentujących wykonanie zadania. Powodzenia!